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前回のライフレシピ
子供を寝かしつける時にイライラしないコツ「数を数える」
子供を寝かしつけるのは親の役目ですが、
子供に「今から寝るんだよ」ということを教えてあげてると、
寝かしつけがスムーズになります。
今日はそんな「子供を寝かしつけるためにする、親の罠(笑)」を
紹介したいと思います。
今回のレシピの条件

パパが寝かしつける

パパでなければならない理由はありませんが、
基本的に我が家ではパパが寝かしつけるので、
パパ仕様になっております。
参考までに僕と子供のスペック。
パパ

27歳
寝かしつけ8ヶ月の中堅
得意技は「抱っこで寝かしつけ」

子供

女の子
まもなく1歳
8kgくらい
お茶目で可愛いおてんば

では参りましょう。
お風呂には早めに入る
大人でもそうですが、眠くてもお風呂に入ると若干目が覚めるもの。
子供もおそらくそう。。ということで、お風呂には早めにはいると
いいですね。
寝る時間に部屋の明かりを暗くする

我が家では、「寝るよ」という掛け声のもと、
部屋の明かりを豆電球にします。
こうすることで、子供に

暗くなったら、寝るタイミングなんだよ

ということを刷りこんでいきます。
暗くした寝室で少しだけ、遊ぶ
部屋を暗くするのと同時に、遊び部屋　⇒　寝室　へ移動します。
もちろん、寝室の明かりも暗くします。
我が家では間接照明を利用して、落ち着いた雰囲気にしています。
娘さん、すぐに寝かしつけようとすると、
僕が抱っこしていても、抜け出そうと抵抗します。
それを回避するために、我が家では

ベッドの上で座ってできる遊び

をします。
たとえば、袋からモノを取り出す単純動作。
それから、娘はふわふわしたタオルが好きなので、
タオルで「いないいないばぁ」をしたり、
できるだけ、単純動作を繰り返す遊びがいいと思います。
これは私見ですが、単純動作を繰り返すことで、
大人でいう「高速道路を運転してると眠くなる的な効果」を狙います。
ほんとに効果があるか、立証されてません。
でも、ずっと同じことしてるんで、娘も眠くなります。そして、僕も眠くなりますw
あくびをしたら、眠たいのサイン

娘の成長を観察しながら、静かな遊びをします。
ベッドの上は、ふかふかの布団に囲まれて、
子供がとても大好きな遊び場の一つです。
夜にいい夢が見られるよう、たっぷり愛情を注いでください。
しだいに眠くなってくると、あくびをしだします。
うちの子は大きなあくびと、眠たそうに目をこすります。
これをサインとして、抱っこして、寝かしつけます。
すると、大体は胸にペタリとひっついて、
すやすや眠ってしまいます。
長く続けることで・・・・

子供の寝顔って、なんてぶちゃいくw
今回のライフレシピですが、きわめて速攻性はありません。
我が家ではかれこれ半年以上同じ行動をしています。
お風呂に8時頃入り、9時頃に眠る、そんな感じです。
夜泣きをするので、ぐっすり朝まで寝てくれる方法では
ないのかもしれません。しかし！

すぐに寝付いてくれる

規則的な生活リズムを作ることは、短期間では不可能です。
じっくり取りかかりましょう！
関連ライフレシピ

0歳児の子供を寝かしつける方法(7か月まで確認済)
赤ちゃんをお布団に無事着地させる方法
赤ちゃんの生活リズムをつける方法

前回のライフレシピ
子供を寝かしつける時にイライラしないコツ「数を数える」

子供を寝かしつけるのは親の役目ですが、
子供に「今から寝るんだよ」ということを教えてあげてると、
寝かしつけがスムーズになります。

今日はそんな「子供を寝かしつけるためにする、親の罠(笑)」を
紹介したいと思います。

今回のレシピの条件

• パパが寝かしつける

パパでなければならない理由はありませんが、
基本的に我が家ではパパが寝かしつけるので、
パパ仕様になっております。

参考までに僕と子供のスペック。

パパ

• 27歳
• 寝かしつけ8ヶ月の中堅
• 得意技は「抱っこで寝かしつけ」

子供

• 女の子
• まもなく1歳
• 8kgくらい
• お茶目で可愛いおてんば

では参りましょう。

お風呂には早めに入る

大人でもそうですが、眠くてもお風呂に入ると若干目が覚めるもの。
子供もおそらくそう。。ということで、お風呂には早めにはいると
いいですね。

寝る時間に部屋の明かりを暗くする

我が家では、「寝るよ」という掛け声のもと、
部屋の明かりを豆電球にします。

こうすることで、子供に

• 暗くなったら、寝るタイミングなんだよ

ということを刷りこんでいきます。

暗くした寝室で少しだけ、遊ぶ

部屋を暗くするのと同時に、遊び部屋　⇒　寝室　へ移動します。
もちろん、寝室の明かりも暗くします。
我が家では間接照明を利用して、落ち着いた雰囲気にしています。

娘さん、すぐに寝かしつけようとすると、
僕が抱っこしていても、抜け出そうと抵抗します。
それを回避するために、我が家では

• ベッドの上で座ってできる遊び

をします。

たとえば、袋からモノを取り出す単純動作。
それから、娘はふわふわしたタオルが好きなので、
タオルで「いないいないばぁ」をしたり、
できるだけ、単純動作を繰り返す遊びがいいと思います。

これは私見ですが、単純動作を繰り返すことで、
大人でいう「高速道路を運転してると眠くなる的な効果」を狙います。

ほんとに効果があるか、立証されてません。
でも、ずっと同じことしてるんで、娘も眠くなります。そして、僕も眠くなりますw

あくびをしたら、眠たいのサイン

娘の成長を観察しながら、静かな遊びをします。
ベッドの上は、ふかふかの布団に囲まれて、
子供がとても大好きな遊び場の一つです。
夜にいい夢が見られるよう、たっぷり愛情を注いでください。

しだいに眠くなってくると、あくびをしだします。
うちの子は大きなあくびと、眠たそうに目をこすります。
これをサインとして、抱っこして、寝かしつけます。

すると、大体は胸にペタリとひっついて、
すやすや眠ってしまいます。

長く続けることで・・・・

子供の寝顔って、なんてぶちゃいくw

今回のライフレシピですが、きわめて速攻性はありません。
我が家ではかれこれ半年以上同じ行動をしています。
お風呂に8時頃入り、9時頃に眠る、そんな感じです。

夜泣きをするので、ぐっすり朝まで寝てくれる方法では
ないのかもしれません。しかし！

• すぐに寝付いてくれる

規則的な生活リズムを作ることは、短期間では不可能です。
じっくり取りかかりましょう！

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• 0歳児の子供を寝かしつける方法(7か月まで確認済)
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• 赤ちゃんの生活リズムをつける方法

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